Sağlıklı Yaşam

  • Kaslarda şiddetli ağrı ve istem dışı oluşan kasılmalara kramp denir. Kasların kasılması sonucunda hareketsiz kalabilirsiniz. Birkaç dakika sürer ve kendiliğinden geçer. Kramplar genellikle bacaklar, sırt ve kollarda oluşan kasılmalardır. Zorlamak, zedelenmek ve uzun süre aynı pozisyonda kalmak gibi sorunlar kramplara neden olabilir. Kasılmaların süresini azaltmak i& Devamını Oku


Sağlıklı Beslenme

  • Diyabet (şeker hastalığı) insülin hormonunun salgılanamaması veya yeterinde salgılanmaması nedeniyle yaşanan bir rahatsızlıktır. İnsan vücudunda, pankreas bezi bulunmaktadır. Kan şekerinin denetlenmesinde çok önemli etkisi olan bu organ, bu işlev için özel hormonlar salgılamaktadır. İşte insülin bu önemli hormonlardan biridir. İnsülin salgılanmasında olumsuzluk olması da diyabete Devamını Oku


El ve Yüz Bakımı

  • Mutfakların vazgeçilmez meyvesi olan limonun; özellikle C Vitamini deposu olması nedeniyle, insan sağlığına sayısız yardımı ve etkisi söz konusudur. Limon; pek çok hastalığın tedavisinde kullanılır ve uzmanlar tarafından da tüketilmesi sıklıkla tavsiye edilir. İnsan sağlığına olduğu kadar, limonun cilt sağlığına faydaları da o Devamını Oku


Vücut Bakımı

  • Ayak mantarı, en yaygın enfeksiyon türlerinden biridir. Ayak mantarına erkeklerde daha sık rastlanır. Tedavisi kolay olmasına karşın sürekli tekrarlamaktadır. Ayak mantarı tedavisi yapılmadığı sürece ciltte çatlamalara, içi su dolu kabarcıklar çıkmasına neden olacaktır.Ayak mantarı çok ciddi bir rahatsızlıktır. Neredeyse her insanın başına en a Devamını Oku